ダイエット中でもOKなお酒特集✨

酒好きは、ダイエット中だって楽しみたいものです🥹🍻
なるべくカロリーが低く、糖質が少ないお酒をご紹介します💪🏽💕

【蒸留酒】
ウイスキー、ジン、ウォッカなどの蒸留酒は、糖質がほとんど含まれていません🙆🏼‍♀️
ジュースを使わずにロックや炭酸水で割って飲むと◎🩷

【辛口ワイン】
辛口のドライワインは、意外と糖質が少なく◎🩷

【糖質ゼロビール】
ビール党の私にはありがたい糖質ゼロビール🥹
通常のビールよりもカロリーが低く、ダイエット中の選択肢として◎🩷

【無糖チューハイ】
無糖タイプや糖質ゼロのチューハイも◎🩷

逆に避けるべきお酒の種類もご紹介‼️
カロリーが高く、糖質や添加物が多く、ダイエット中には要注意です🤢

【甘口ワイン（デザートワイン）】
甘口ワインは糖質の過剰摂取になり危険です🥺

【カクテル】
甘いカクテルは、ジュースやシロップが使われていることが多いため避けましょう🥺

【ビール】
一般的なビールはカロリーが高く糖質も多いため、ダイエット中には避けたほうが無難です🥺
特に 「ラガー」タイプのビールは高カロリーで危険です🥺

【シャンパンやスパークリングワイン】
お祝い事などシャンパンポンポンされがちですが、糖質が多いです🥺ひとくちにしましょう

【フルーツ酒】
梅酒や果実酒は、砂糖やシロップが大量に含まれている場合が多いため危険です🥺

酔いたい日だってあるさ🥹
しかし、ダイエッター！
賢く飲んでリフレッシュしましょ😘💕

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