SUNNIE(再制作)
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健康第一⭐️まじで大事

健康第一⭐️まじで大事

2025/01/18

健康第一⭐️まじで大事

健康は人生の全てではないが、
健康を失えば全てを失う。
byソクラテス🎅🏽

まず、健康体重でいること👆🏽
偏った食事ではなく、栄養をきちんと摂取すること👆🏽
適度な運動!筋トレ有酸素👆🏽
そしてストレスを溜めないこと👆🏽
しっかり寝ること👆🏽

基本的なことですが、難しいですよね🥹

でも健康第一を軸にした生活は
自分を大切にすることに繋がります😊

継続可能な健康的な生活習慣を身につけ、
未来の自分に投資しましょう😊✨

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