SUNNIE(再制作)
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LET’S スクワット😆

LET’S スクワット😆

2025/01/21

LET’S スクワット😆

筋力UPだけでなく
バランスや姿勢改善にも役立つスクワット✨

太ももやヒップに効き
体幹や上半身にも効果があります💪🏽😄

スクワットをよくやっているは
みんなお尻がぷりんと上がっています😍

効率的に筋肉を鍛えながら
カロリーを消費して
基礎代謝を上げてくれるスクワット🩷

初心者は道具なしのその場スクワットで
じゅうぶん効果があります😊

1日20回から始めて
徐々に増やしていきましょう💪🏽😘

スクワットで痩せやすく健康的な体を
手に入れちゃいましょ😆✨

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