0カロリーの罠
2025/01/22
0カロリーの罠
カロリーゼロと表記された商品には
法律的な定義があり
完全にカロリーがゼロというわけでは
ありません😂
100mgまたは100gあたりのカロリーが
5kcal以下だと0カロリーと表示できるのです!
あと、気をつけたいのは人工甘味料😓
アスパルテーム、スクラロース、
アセスルファムKなどの表記を
見たことありませんか?
あれが人工甘味料です🥺
人工甘味料は、甘いものをもっともっとと
更に欲するので食べすぎを助長します😓
また、腸内環境を悪化させます🥺
なので、0カロリー商品でも適量を守り、
習慣化しないように気をつけましょう🥹
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