メリットだらけの白湯☕️🫖
2025/01/23
メリットだらけの白湯☕️🫖
白湯は、直接的な脂肪燃焼効果はないですが、
ダイエットをサポートしてくれるいい奴です✨
まずはなんと言っても0カロリー😆
体を温め血流が促進され、
基礎代謝が上がります🩷
冷え性改善は、白湯から始めましょう😊
便秘解消のデトックス効果もあり
空腹感を和らげる効果もあります😄
食前に飲むと、過食を防ぎやすくもなります🩷
冷たいお水や常温水と比べ
白湯は消化器官に負担が少なく
内臓もリラックスさせてくれます🥰
ただお湯を沸かすだけで作れるので
取り入れやすく続けやすい😍
熱すぎる温度はNGですよ🙅🏼♀️
内臓を傷めちゃいますからね
50〜60℃が適温です😘
体調管理やダイエット、美容に
効果的な白湯😊
是非取り入れてみてください😆🩷
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